La falta de gratitud maltrata el corazón

Un estudio reciente llevado a cabo por la Asociación Americana de Psicología pone a aquellos que sufren de insuficiencia cardíaca asintomática de ataques al corazón a una prueba espiritual. ¿Qué pasaría si las personas con problemas del corazón a partir de hoy practicaran la gratitud? Los resultados fueron sorprendentes … El estudio se realizó con […]

La meditación ayuda a reducir el riesgo de ataque cardíaco

Ha habido innumerables estudios realizados sobre los beneficios para la salud de la meditación, pero este es el estudio de la meditación más prestigioso hasta la fecha realizado por la Asociación Americana del Corazón. El estudio muestra que la meditación regular dos veces al día se cor-relacionó con un tipo reducido del 48% de ataque […]

Cuida tus palabras

Es Impresionante el poder que tienen sobre nosotros los comentarios de ciertas personas, en especial de aquellas con las que mantenemos un vínculo afectivo. Un comentario crítico, negativo o descalificador, dicho, inclusive, sin la intención de herirnos, puede amargarnos, deprimirnos, entristecernos y hasta marcarnos emocionalmente para el resto de nuestra vida. De allí la importancia […]